Anapanasati - Ein Studien- & Praxiskurs

Details

Beschreibung

Das n p nasati Sutta (Majjhima Nikaya 118) ist wie ein Leitfaden für die Entwicklung des menschlichen Geistes, Herzens und Körpers (vgl. Jon Kabat-Zinn in "Mindfulness of Breathing", Analayo 2019).

Unser Kurs führt systematisch durch diese grundlegende buddhistische Darlegung zur Atemachtsamkeit.
Ergründung, Austausch und praktische Umsetzung von Übungen im Alltag sind Bestandteile des Kurses.

Der Studien- & Praxiskurs richtet sich an Dharma-Praktizierende und -Interessierte. Er ist auch als Weiterbildung geeignet für MBSR- oder Yoga-LehrerInnen & Achtsamkeits-TrainerInnen, die sich mit den Grundlagen buddhistischer Psychologie und ihrer Bedeutung für das Unterrichten von Achtsamkeit auf den Atem vertiefend auseinander setzen möchten.

ORGANISATORISCHER RAHMEN
7 Termine 3 h; Freitags 18:00-21:00 Uhr, einmal monatlich, Beginn am 30.08.2024
zusätzlich ein Praxis-Wochenende in Retreat-Form Fr, 18:00-So, 14:00 Uhr vom 10.-12.01.2025

Optional bieten wir einen unverbindlichen Kennenlern-Abend an: Fr, 23.08.2

weitere Infos zum Kurs auf unsrer Website www.makai-yoga-koeln.de Quoka_1703516470