MEDITATIONS-Kurs in Bramsche-Evinghausen

Details

Beschreibung

Am Mittwoch, 17. April 2024, von 17.00 - 18.30 Uhr, beginnt ein Kurs in Achtsamkeits-Meditation in Bramsche, Waldorfschule Evinghausen, Icker Landstraße 16,
. Sie lernen vielfältige Möglichkeiten der Meditation (Stille Meditation, geführte Meditation, Gehmeditation ...) kennen und erleben, dass Achtsamkeit in vielen Situationen des alltäglichen Lebens helfen kann, Stress zu reduzieren. So kann nahezu jede Tätigkeit zur Meditation werden.
Sie üben, ständig entstehende Gedankenwellen loszulassen, sodass die Konzentrationsfähigkeit zunimmt. Die Atmung bildet hierbei eine wertvolle Stütze und hilft dem Geist, sich immer wieder auf die Meditationstechnik zu konzentrieren. Eine ausgedehnte Tiefenentspannung verhilft Körper und Geist zu beruhigen und auf die Meditation ein zustimmen.
Die Kursgebühr beträgt für 12 Termine 150 EUR . Anmeldung: Peer Klose, oder 05468-939105 , siehe auch www.yogasein.com
Quoka_427005505