Faszientraining Workshop

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Beschreibung

Faszientraining Workshop: Was sind die Faszien und Wie trainiere ich sie im Alltag?

Faszien können verkleben, wenn es zum Beispiel durch Verspannungen zu einem Stau der Lymphe kommt. Dann wird die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenke stark beeinträchtigt. In diesem Workshop wird die Rolle der Faszien für unseren Körper im Theorieteil besprochen. Sie lernen effektive Übungen im praktischen Teil, die Sie in den Alltag integrieren können,
wie z.B. im Büro und zuhause am Computer, am Schreibtisch, vor dem Fernseher auf dem Sofa oder draußen in der Natur bei einem Spaziergang und vieles mehr. Dabei lernen Sie auch die korrekte Anwendung der Faszien-Rollen und -Kugeln, die allen Teilnehmer*innen zur Verfügung stehen. So ist es möglich sich ohne Beschwerden leicht und geschmeidig durchs Leben zu bewegen. Weitere Informationen unter Methoden. Teilnahmegebühr: Tagesseminar,
85 Euro einschließlich der Unterlagen pro Person.
Termine und Ort: Sonntag der 30.6.24, 13-18:30 Uhr, Mannheim-Feudenheim, Kleine Gruppe Quoka_1711375798