Was ist Alexander-Technik?
Lernen Sie die Alexander-Technik an unserem Einführungsabend kennen. Wir heißen Sie dazu im ATAZ Alexander-Technik Ausbildungszentrum in München in der ruhigen Atmosphäre des Studio Equilibrium herzlich willkommen. Als Einführung in die Alexander-Technik experimentieren wir anhand von alltäglichen, einfachen Bewegungsabläufen. Wir nehmen uns Zeit neue Erfahrungen in der Selbstwahrnehmung zu sammeln und stellen uns die Frage: wie können unsere Bewegungen leichter und freier werden?
In kleiner Runde bleibt Raum zum Ausprobieren und für Fragen. Der Einführungsabend dauert 90 Minuten. Die Teilnahme ist in bequemer Alltagskleidung möglich.
Samstag 21.3. 17-18:30 Uhr
im ATAZ München (Studio Equilibrium).
Weitere Informationen und Anmeldung hier oder über unsere ATAZ Webseite (ataz.de)
- Was ist Alexander-Technik?
Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die zu mehr Leichtigkeit und Freiheit in allen Aktivitäten führt. Wir schärfen unsere Selbstwahrnehmung und lösen uns von ungünstigen Gewohnheitsmustern und Haltungen. Damit verbundene Anspannung, Stress, Unruhe und Schmerzen verschwinden.
Mit der Alexander-Technik können tiefgreifende Veränderungsprozesse angestossen werden. Sie ist ein Weg zur Entfaltung der individuellen Potentiale und dem koordinierten, wirksamen Einsatz der eigenen Kräfte.
- Für wen ist Alexander-Technik?
Sie ist für alle geeignet, die sich Veränderung wünschen - ein Mehr an Lebensqualität, geistiger und körperlicher Flexibilität, Leichtigkeit und innerer Ruhe.
- Wie sieht der Unterricht aus?
Alexander-Technik wird klassisch in Einzelstunden unterrichtet. Dabei begleitet der Lehrer den Schüler mit den Händen durch einfache Bewegungsabläufe und hilft ihm eine feinere Selbstwahrnehmung zu entwickeln, sich tiefsitzender, ungünstiger Gewohnheiten und Haltungen bewusst zu werden und sich von diesen zu befreien. Dadurch werden die Prinzipien der Alexander-Technik erfahren und erlernt, die dann in allen Lebenssituationen zur Anwendung kommen können.
Bei Interesse an Alexander-Technik Einzelstunden freue ich mich über eine Nachricht. Ich unterrichte im ATAZ Alexander-Technik Ausbildungszentrum in München. Eine Einzelsitzung dauert ca. 50min und kostet 90 Euro. (Ich biete eine Ermäßigung für Student*innen, Schüler*innen und eine Vergünstigung bei regelmäßigem Unterricht an)
Viele Grüße
Mathias Matzner
Langjährige Erfahrung als Lehrer der Alexander-Technik (A.T.V.D. zertifiziert) im ATAZ Alexander-Technik Ausbildungszentrum München. Dort biete ich mit unserem Team auch Workshops und Kurse an und wirke an der Ausbildung von Alexander-Technik Lehrern mit.
