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Entspannungstraining

Standort:
D-69023 Heidelberg
Anzeige:
222220849
Datum:
14.02.2020
Anzeigentyp:
gewerbliches Angebot
Life-Balance - Entspannung für Körper und Geist

Wollen Sie im Alltag besser abschalten können? Nach der Arbeit wieder entspannen und sich besser auf andere Dinge konzentrieren können? Sich nicht mehr so schnell über Dinge oder sich selbst aufregen, bzw. lernen besser mit Ihren Gefühlen umzugehen?
Dann sind Sie in meinem Kurs goldrichtig.

Mit autogenem Training, progressiver Muskelrelaxation, Achtsamkeitstraining uvm.
Lernen Sie die besten Übungen und Tipps aus jedem dieser Bereiche in einem Kurs - für einen entspannten und stressfreien Alltag.
Als integrative Entspannungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie weiß ich, worauf Sie achten können, um Ihren Alltag möglichst entspannt und gelassen zu genießen. Es ist nicht nur eine Frage der Perspektive und der inneren Einstellung, sondern auch der Körperhaltung bzw. -spannung und der Atmung.
Die Übungen können Sie nach meiner Anleitung und Einübung auch jederzeit zuhause selbständig durchführen und regelmäßig in Ihren Alltag integrieren. Sie können damit vor allem stressbedingten Krankheiten vorbeugen und wieder mehr Lebensqualität gewinnen.
Jedes der oben genannten Entspannungsverfahren biete ich auch separat an und gehe bei einem Einzeltermin gerne auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche ein.
Diese Übungen sich auch besonders gut für Kinder geeignet.

Termine: Nach Absprache. Als Einzel- oder Gruppenkurs. für Erwachsene und Kinder. Anmeldung erforderlich.
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