Yoga am Sonntag - mit Schwerpunkten 2023 - Hybrid

Yoga am Sonntag - 10:00 - 11:30 Uhr

Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 EUR/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums
Onlinekursgebühr: 7,50 EUR/ Person

Termine 2023:
18.06.23 - Vorbeugen
23.07.23 - Hüftöffner
20.08.23 - Gesunde Schultern
17.09.23 - Pranayama
29.10.23 - Energieausgleich
26.11.23 - Umkehrhaltungen

Mit verbindlicher Anmeldung!

Bildquelle: Pixabay

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Christine Kobusch
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