Yoga am Sonntag - mit Schwerpunkten 2024 - Hybrid

Details

Beschreibung

Yoga am Sonntag - 10:00 - 11:30 Uhr

Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 EUR Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums
Onlinekursgebühr: 7,50 EUR Person

Termine:
05.05.24 - Gesunde Schultern
02.06.24 - Pranayama
07.07.24 - Energieausgleich
11.08.24 - Umkehrhaltungen
08.09.24 - Innere Stabilität
06.10.24 - Gleichgewicht
10.11.24 - Vorbeugen

Mit verbindlicher Anmeldung!

Bildquelle: Pixabay

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Christine Kobusch
Natur-Vital-Zentrum OWL
Babenhauser Str. 153
33619 Bielefeld

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