Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen Gabriele Dreher-Edelmann
Gymnastik für die Lendenwirbelsäule 30 Tage mit je 7 Übungen von Gabriele Dreher-Edelmann ist ein praxisorientierter Übungsratgeber zur Stärkung des unteren Rückens. Nach dem einfachen Prinzip 7 Übungen 10 Minuten 30 Tage bietet das Buch ein strukturiertes Tagesprogramm, mit dem Rückenschmerzen gelindert und Beschwerden vorgebeugt werden können. Es richtet sich sowohl an Personen, die eigenständig etwas für ihren Rücken tun möchten, als auch an Fachkräfte wie Therapeutinnen und Therapeuten zur Weitergabe an ihre Patientinnen und Patienten. Jede Übung wird klar erklärt und mit Fotos illustriert, um eine korrekte Durchführung zu gewährleisten. Ergebnis: kräftigere Rücken- und Bauchmuskulatur, verbesserte Beweglichkeit und eine gesündere Haltung. In Erweiterungsteilen gibt es zusätzliche Übungen, Alltagstipps und Varianten bei speziellen Beschwerden. Urban und Fischer-Verlag München, Softcover, 206 Seiten Gebraucht aus tierfreiem Nichtraucherhaushalt. Preis ggf. zzgl. Verpackung und Versand Weitere Titel der unterschiedlichsten Genres in meinem Profil. Einfach mal durchsehen. :-) Es handelt sich um einen Privatverkauf. Der Gegenstand wird unter Ausschluss jeglicher Gewährleistung verkauft.
Tübingen, Baden-Württemberg
11 Januar
11 EUR
